怎么看自己是月经还是自然流产

看自己是月经还是自然流产，可以通过临床症状进行判断，也可以到正规的医疗机构进行相关检查。

如果怀孕的时间比较短，胚胎并没有完全发育成型，可能会出现自然流产的情况。通常会表现为阴道出血，出血量相对比较少，同时还会伴有腹部疼痛的现象。此时可以到正规医院通过B超检查的方式进行判断，如果宫腔内没有残留物，一般不需要进行清宫手术。如果宫腔内有残留物，可以通过清宫手术的方式进行治疗。

如果没有做好身体的保护工作，导致子宫受到刺激，可能会引起宫缩从而出现流产的情况。此时会出现腹部疼痛、阴道出血量增多等症状，可以到医院通过体格检查、实验室检查等方式进行判断。确诊以后可以在医生的指导下，合理的使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，也可以通过肌肉注射缩宫素的方式进行改善。

在日常生活中要注意多卧床休息，避免做剧烈运动。饮食以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。如果身体出现的不适症状比较严重，建议及时就医，避免影响身体健康。