左手胳膊有十公分那么长时不时就酸疼

胳膊长十公分一般指的是肘关节长十公分，肘关节长十公分那么长时不时就酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉拉伤、骨关节炎、网球肘、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、肌肉拉伤

若是在运动前没有做好热身，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、骨关节炎

骨关节炎是一种常见的慢性疾病，多见于膝关节、肘关节、手指关节等部位，大部分患者会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。

4、网球肘

网球肘是指肱骨外上髁炎，多由于长期反复用力活动前臂、肘关节等因素，导致前臂肌肉牵拉，引起肱骨外上髁炎，患者会出现肘关节外侧疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用美洛昔康、洛索洛芬钠等药物进行治疗。

5、颈椎病

若是患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。