宫高22cm相当于多少周

宫高22cm相当于怀孕33周左右。

宫高指的是从下腹耻骨联合上缘中点到子宫底的长度，是判断孕周的一个重要指标，也是判断胎儿发育大小的一个重要指标。宫高的测量需要孕妇取平卧位，然后医生用测量尺测量耻骨联合上缘中点到子宫底的距离，正常值是20.5-24.5厘米。

怀孕33周属于孕晚期，此时胎儿基本已经发育成熟，随着胎儿的增大，孕妇可能会出现腰酸背痛、下肢浮肿等症状，部分孕妇可能还会出现假性宫缩的情况。因此，孕妇需要多注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有利于促进胎儿的生长发育。