夏天体重下降多少是正常的

通常情况，夏天体重下降1斤到5斤可能是正常的，但由于每个人的体重不同、新陈代谢不同，所以下降也是不同的，并没有一个固定的数值。

由于夏天天气比较热，如果食欲比较差，并且经常吃一些比较清淡的食物，可能会出现体重下降的情况，一般会下降1斤到3斤。但如果夏天天气比较寒冷，食欲相对较好，并且新陈代谢比较旺盛，此时可能会下降5斤，但一般不会低于正常值。如果出现体重下降的情况，可能是长期过度节食，导致体内的营养摄入不足造成的，也不排除是甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致的。

如果是长期过度节食导致的，建议调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，在一定程度上能够补充身体当中所需要的营养，同时还能够增强身体抵抗力。如果是甲状腺功能亢进症引起的，可以在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。如果是糖尿病导致的，可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够起到降血糖的效果。