心跳加速心慌还能健身吗

通常情况下，用标准的心跳加速心慌是不能健身的，还需要多加休息，避免剧烈运动。

如果在平时经常剧烈运动，可能会增加心脏的耗氧量，从而出现心跳过快的情况。还可能会伴有呼吸急促的现象，如果在此期间健身，可能会导致心跳加速的情况更加严重，甚至会引起头晕、呼吸困难等症状，在一定程度上也会影响到正常的工作和生活，所以是不建议健身的。

如果在健身期间出现了心跳加速的情况，需要多卧床休息，避免做剧烈运动。也可以通过深呼吸的方式进行改善，从而缓解呼吸急促的现象。还需要及时到医院查明原因，根据原因对症治疗，避免身体健康受到影响。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但是不建议吃脂肪含量偏高的食物。另外，还需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。