肩周炎的注意事项和饮食

肩周炎患者应注意休息、做好保暖、避免不良生活习惯。肩周炎患者在饮食方面没有特殊的注意事项，一般注意健康饮食即可。

1、注意休息

肩周炎患者应注意休息，避免过度劳累，急性期或者疼痛严重时应卧床休息，在缓解期或者恢复期，可以进行适当的运动，但要避免高强度的运动或者重体力劳动。

2、做好保暖

肩周炎患者应做好保暖，避免肩部受凉，以免导致局部血液循环不畅，使病情加重。如果患者在肩周炎恢复期或者在发作期，应避免使用电风扇或者空调对着身体吹，以免导致局部受凉，使疼痛加重。

3、避免不良生活习惯

不良的生活习惯，比如长期伏案工作、低头玩手机、搬运重物等，都会加重肩周炎的症状，不利于病情的恢复。患者在日常生活中应保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头或者搬运重物，还要避免睡过高的枕头，以免对肩周炎造成压迫，导致病情加重。

除了以上注意事项，患者还应注意避免剧烈运动、注意饮食清淡等。如有不适，应及时就医，避免耽误治疗。