左脚打扭伤在脚踝及脚环附近已经十天怎么办

左脚打扭伤在脚踝及脚环附近已经十天了，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

如果病情的程度比较轻微，可以通过冰敷等方式进行改善，也可以通过局部按摩等方式进行缓解，能够有效改善疼痛等现象。另外，也要多注意卧床休息，避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等。

2、药物治疗

如果疼痛的情况较为严重，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，也可以使用红花油、消肿止痛酊等药物局部涂抹缓解，能够有效改善疼痛等现象。

3、手术治疗

如果扭伤的情况比较严重，而且影响到了正常的生活，还可以通过手术切开内固定疗法等方式缓解，也可以通过关节镜微创手术等方式改善。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，比如局部针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环。平时生活中要多注意卧床休息，保持良好的生活作息，不要经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免对身体健康造成不利影响。