十六岁晚上失眠是怎么回事

十六岁晚上失眠可能是由于过度兴奋、气血不足、阴虚火旺等因素导致。

1、过度兴奋

如果患者在晚上睡觉前情绪过于激动，或者是观看了刺激性的电影或者是电视剧，导致大脑神经过度兴奋，就容易引起失眠的情况。建议患者在睡前避免情绪过于激动，保持心情平和，有助于改善失眠的情况。

2、气血不足

如果患者本身就气血不足，在睡觉时容易导致心神不宁，从而引起失眠的情况。建议患者在日常生活中多吃一些具有补气血功效的食物，比如红枣、核桃等，还可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。

3、阴虚火旺

如果患者长期饮食不规律，或者是长期熬夜，容易导致体内阴液不足，虚火内扰，从而引起失眠的情况。建议患者在日常生活中多吃一些滋阴降火的食物，比如苦瓜、黄瓜、梨等，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

除此之外，还可能是心脾两虚等因素导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。