脚后跟疼下床后走一会儿疼

脚后跟疼，下床后一会儿疼，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、跟腱炎等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、受凉

如果平时不注意保暖，脚后跟部位受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现疼痛症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚鞋袜，避免脚后跟受凉。

2、外伤

平时不注意自身安全，脚后跟部位受外力撞击，可能会损伤肌肉纤维组织以及血管，出现局部肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。还可以配合冷敷、抬高患肢等方式治疗。

3、跟腱炎

运动前没有做好准备，跑步时动作过于剧烈，可能会导致跟腱组织受损，产生炎症反应，出现局部红肿、疼痛等症状。可以遵医嘱口服萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，同时可以通过腓肠肌延长术治疗。

除此之外，还可能是足底筋膜炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。