2种方法自查是否脊柱侧弯

可以通过观察双肩是否等高、背部是否有隆起以及使用身高差法进行初步筛查。

脊柱侧弯通常难以被肉眼直接观察到，但可以通过比较双肩高度、背部形态以及使用身高差法来辅助判断。如果怀疑存在脊柱侧弯，应尽快就医进行专业的影像学检查以确诊。

此外，还可以通过测量头盆角是否对称来进行评估，该角度应在两侧基本相等。

需要注意的是，在进行自我评估时，应避免穿着过于紧身或有支撑力的衣服，以免影响观察结果。若发现异常应及时就医，并遵医嘱接受进一步的专业评估和治疗。