果蔬压片糖果减肥对身体有伤害吗

果蔬压片糖果减肥对身体一般是没有伤害的，但是如果长期大量食用，可能会对身体造成一定伤害。

果蔬压片糖果中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。果蔬压片糖果中的热量比较低，适当食用一般不会导致身体发胖，而且对减肥也可以起到一定的辅助作用。

但是果蔬压片糖果中的糖分含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致糖分在体内堆积，从而转化为脂肪，并且可能会引起肥胖的情况。除此之外，还可能会导致血糖升高的现象。

在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。