每天睡六小时够吗

每天睡六小时是否够，需要根据具体情况进行分析，如果是成年人，一般是足够的，但如果是儿童，可能不够。

1、足够

睡眠时间随着年龄增长而变化，一般随着年龄增长，体内生理代谢速度减缓，内分泌水平也会发生相应变化，基础代谢率也会降低，从而影响睡眠时间，部分人群睡眠时间可能会在5~7小时，因此每天睡六小时是足够的。

2、不够

对于儿童，由于生长发育迅速，新陈代谢速度较快，对于睡眠时间会相对减少，大多数在6~8小时，如果每天睡六小时，可能会导致儿童睡眠不足，影响儿童生长发育。

建议日常要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，如果长期睡眠不足，会导致身体免疫力下降，可能会诱发疾病。