更年期阴干吃什么调理

更年期阴干可以吃豆浆、枸杞、阿胶等食物进行调理，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、坤泰胶囊等药物进行治疗。

1、食物

更年期的女性，由于卵巢功能出现衰退，导致体内雌激素分泌减少，容易出现阴道干燥的情况。此时可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、枸杞、阿胶等，能够在一定程度上改善症状。

2、药物

如果更年期女性阴道干的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、坤泰胶囊等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的作用，在一定程度上还可以促进身体的恢复。

更年期女性要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，还要合理调整饮食习惯，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。