月经期间吃醪糟的好处与坏处

醪糟一般指酒酿。月经期间吃酒酿的好处，主要包括促进血液循环、增强食欲、补充营养等，坏处主要包括刺激胃黏膜、导致月经量增多、影响人体对铁的吸收等。

一、好处

1、促进血液循环

酒酿中含有一定量的酒精，具有促进血液循环的好处。来月经期间女性盆腔充血，会使血液循环加快，在一定程度上还可以达到暖宫的效果。如果月经期间适当吃酒酿，可以缓解月经期间腹部疼痛、腹部受凉等症状。

2、增强食欲

酒酿中含有酵素，月经期间女性适当吃酒酿，可以增强胃肠道消化功能，从而促进食欲。

3、补充营养

醪糟中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，而且口感较好，可以补充月经期间所需要的营养物质，也可以增强自身免疫力。

二、坏处

1、刺激胃黏膜

酒酿中含有一定量的酒精，经常吃酒酿，可能会使胃黏膜受到刺激，从而出现胃痛、恶心等症状。

2、导致月经量增多

由于酒酿中也含有一定的酒精，如果月经期间经常吃酒酿，可能会导致体内的雌激素分泌发生变化，从而出现月经量增多、经期延长等现象。

3、影响人体对铁的吸收

由于铁元素的吸收受到抑制，可能会导致体内的铁元素摄入不足，容易出现缺铁性贫血等疾病。如果月经期间的女性患者吃过多的酒酿，也可能会导致铁元素摄入过多，从而影响到身体的恢复。

除以上比较常见的坏处以外，还有其他的坏处，比如酒精中毒、痛经等。在日常生活中，建议月经期间的女性避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等。