跑步脚腕疼是多久恢复

跑步脚腕疼具体多久恢复，需要根据病因进行分析。可能是因为肌肉疲劳、韧带损伤、骨关节炎等原因导致。

1、肌肉疲劳

如果平时运动较少，突然进行大量的运动，可能会导致脚腕部位的肌肉疲劳，引发疼痛。一般休息一段时间后可以自行恢复，不需要特殊治疗。

2、韧带损伤

如果运动姿势不正确或者运动量过大，可能会导致脚腕部位的韧带损伤，引发疼痛。需要先进行冰敷，可以起到消肿止痛的作用。一般韧带损伤恢复需要2~3周的时间。

3、骨关节炎

如果年龄比较大或者身体过度肥胖，可能会增加脚腕部位的负荷，引发骨关节炎，跑步时可能会产生疼痛。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗，也可以进行关节腔冲洗术、关节镜清理术等手术治疗。一般恢复时间比较慢，可能需要3个月左右。

除此之外，还可能与骨折等有关，需要及时就医。