为什么经常敲揉大腿对人体有好处

经常敲打大腿可以促进血液循环、缓解疲劳、增强体质等，这些都是常见的保健方法。

1、促进血液循环

经常敲打大腿可以促进局部的血液循环，从而改善局部代谢，有利于身体健康。此外，还可以通过按摩等方式刺激大腿穴位，促进局部血液循环。

2、缓解疲劳

长时间站立、行走、过度运动等都会导致大腿疲劳，适当敲打大腿可以缓解肌肉疲劳和疼痛。此外，敲打大腿还可以刺激大腿穴位，促进大腿的气血流动，缓解疲劳。

3、增强体质

适当敲打大腿可以增强体质，改善气血循环，增加身体的免疫力和抵抗力。此外，敲打大腿还可以刺激肾经，调节体内的内分泌系统，促进新陈代谢，有利于身体健康。

除上述外，敲打大腿还可以帮助改善睡眠。建议不要过度用力，以免对大腿造成伤害。需要注意的是，敲打大腿的时间应该控制在15分钟左右，以免造成皮肤损伤。