黄体功能不全怎么锻炼好

黄体功能不全可以通过跳绳、跑步、游泳等方式锻炼，可以根据自身情况选择合适的方式。

1、跳绳

如果患者存在黄体功能不全的情况，可能会出现月经失调、不孕等症状，如果在备孕期间，还可能会影响正常的受孕。可以在平时适当跳绳，能够增强体质，提高受孕的概率。

2、跑步

如果患者出现了黄体功能不全的情况，也可以通过跑步的方式进行改善，因为适当地跑步能够促进体内血液循环，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。

3、游泳

患者也可以通过游泳的方式进行改善，因为在游泳的过程中，能够增强自身的免疫力，还可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减重的目的。

除此之外，也可以通过跳舞等方式进行锻炼。如果患者的病情比较严重，也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，有利于病情的恢复。