有高血压能吃香蕉吗

有高血压的患者一般是能吃香蕉的。但是在吃的时候要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，诱发血糖升高。

香蕉是日常生活中常见的水果，里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，适当的吃能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫能力，对身体健康有所帮助。并且香蕉里面含有丰富的钾元素，有助于降低血压，因此患有高血压的患者是可以适量吃香蕉的。

但是在吃的时候要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。因为香蕉中含有糖分，对于患有糖尿病的患者，是不建议吃的，以免导致血糖升高，加重病情。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，尽量少吃油腻、刺激的食物，比如油条、肥肉、辣椒等。平时要注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，适当进行体育锻炼，比如散步、太极拳等，能够促进血液循环，有利于病情的缓解。