舌苔重胸闷平时要注意什么问题

用标准的精度判断自己的舌苔是否存在异常，可以通过舌苔的颜色、厚度、颗粒感等方面进行判断。

正常人的舌苔为薄白苔，如果舌苔厚白，说明体内有寒气。如果舌苔粗糙，发黄发黑，说明体内有热毒。如果舌苔很厚，很难下咽，说明体内有痰湿。如果舌苔像豆腐一样，则是体内有湿。

1、舌苔的颜色

正常人的舌苔颜色为薄白苔，如果舌苔厚白，说明体内有寒气。如果舌苔发黄发黑，说明体内有热毒。

2、舌苔的厚度

正常人的舌苔厚度为均匀的薄白苔，如果舌苔厚白，说明体内有痰湿。

3、舌苔的颗粒感

正常人的舌苔颗粒感比较明显，如果舌苔颗粒感不明显，说明体内有寒气。

除了上述判断外，还可以通过脉搏的强弱、脉搏的跳动是否规律等方面判断身体状况。如果身体状况良好，平时应该注意保暖，避免吃生冷食物。如果身体状况不佳，应该及时就医，遵医嘱治疗。