打胎心理压力大怎么办

打胎一般是指人工流产，人工流产心理压力大，可以通过自我调节、心理疏导、药物治疗等方法缓解，有助于身体的好转。

1、自我调节

人工流产属于一种比较常见的终止妊娠的方式，但是对身体会造成一定的损伤。如果在人工流产后感觉心理压力比较大，可能会影响正常的心态。建议患者通过自我调节的方法进行改善，可以通过适当运动的方法进行改善，比如瑜伽、散步、游泳等，可以有效缓解心理压力大的情况。

2、心理疏导

如果自身的心理压力比较大，还可以通过心理疏导的方法进行改善，可以通过认知行为疗法的方法进行改善，也可以通过心理咨询、心理疏导等方法进行缓解，可以缓解心理压力大的情况。

3、药物治疗

如果人工流产后，心理压力比较大，已经出现精神萎靡的情况，建议患者在医生的指导下，合理的使用维生素B族片、甲钴胺片等药物进行治疗，可以改善神经功能。

除以上比较常见的方法以外，还有其他的方法，比如物理治疗等，可以根据自身的情况进行选择。