无助感可能是因为缺乏自信,也可能是因为焦虑症、抑郁症等心理疾病导致的,可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、缺乏自信
如果患者长期缺乏自信,会对自己失去信心,在面临困难时,不能积极地面对,从而出现无助感。建议患者多和同龄人进行沟通,倾诉问题,寻求帮助,同时可以适当的参加户外运动,比如打羽毛球、骑自行车等,能够起到锻炼身体的作用。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧,这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。如果患者患有焦虑症,会感到心烦意乱、坐立不安、忧虑、有助感等。患者可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗,比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等,同时还要配合心理治疗的方式进行改善,可以选择认知行为治疗、支持性心理治疗等。
3、抑郁症
抑郁症是一种抑郁障碍,是心理疾病的一种,患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状,严重时还会导致患者出现无助感。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,同时还可以通过认知行为治疗的方式进行改善,有利于缓解病情。
除此之外,也可能是精神分裂症导致的,建议患者及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。
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病例:儿童焦虑症发作的时候,通常都会出现全身紧张的、面部紧绷、眉头紧锁、唉声叹气的症状,也可能因为自主神经系统反应性过强导致出汗、晕眩、呼吸急促、心跳加快、手脚冰凉或发热、大小便频繁等躯体症状,此时就要接受药物治疗的干预了,可以选择少量的安定、利眠宁等抗焦虑药为主,需要注意的是,儿童焦虑症的药物治疗必须是在医生的专业指导下进行的,而且采取药物治疗的过程不宜过长。
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