瘦脸的效果需要因人而异,常见的有控制饮食、按摩、运动等。
1、控制饮食
平时在生活中,如果想要瘦脸,在饮食上应该要注意控制好每天摄入食物的总热量,避免过多食用高脂肪以及高热量的食物,比如炸鸡、肥肉或者蛋糕等,这些食物在进入身体后,会转化成脂肪在脸部堆积,不利于瘦脸。
2、按摩
可以通过按摩的方法来瘦脸,主要是在脸部的两侧轻轻按摩,可以促进局部血液循环,帮助脂肪代谢,从而起到瘦脸的作用。
3、运动
平时在生活中,可以适当到户外做些运动,比如跑步、跳绳或者散步等,在运动的过程中,不仅能够加快新陈代谢,而且还可以消耗身体上的脂肪,对于瘦脸也可以起到帮助作用。
除此之外,还可以通过注射瘦脸针等方法来瘦脸,建议根据自己的情况,选择合适的方法。
303人正在问医生39问医生
病例:大家对脸部水肿造成的原因了解清楚之后,在日常生活当中,就应该更加注意了,不能经常熬夜,保持充足的睡眠时间,不要有太大的思想压力,要保持良好的心态,在饮食方面多加注意,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一定要注意加强锻炼,这样才能避免出现脸部水肿的现象。
二级 社区卫生服务中心 公立
河北省邯郸市肥乡区广安路西131(邯郸市肥乡区妇幼保健院)
二级甲等 综合医院 公立
抚顺市裕民路33号
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
广西壮族自治区北海市海城区深圳路2号
二级甲等 妇幼保健院 公立
江西省萍乡市莲花县琴亭镇
二级甲等 综合医院 民营
山东青岛崂山区海尔高科园株洲路177号(A-9)
三级甲等 综合医院 公立
四川省成都市金牛区二环路西三段2号