晚上睡觉困难可能是由于环境因素、疲劳过度、神经衰弱等因素导致。
1、环境因素
如果患者处于光线过强,声音较大的环境中,可能会导致患者出现上述症状。此时患者不用过于担心,及时调整即可。
2、疲劳过度
如果患者长时间进行体力劳动或脑力劳动,没有得到充分休息,可能会导致患者出现上述症状。此时患者应注意休息,避免过度劳累。同时患者也可以适当食用一些具有安神作用的食物,如枸杞、酸枣仁等。
3、神经衰弱
神经衰弱的发病原因主要与社会因素、疾病因素、遗传因素等有关,患者可能会出现精神易兴奋、脑力易疲劳的现象,导致患者出现上述症状。此时患者可以在医生的指导下进行心理治疗,也可以遵医嘱服用帕罗西汀、氟西汀等药物进行治疗。
除上述外,还可能是抑郁症等导致,如果患者长时间感到不适,应及时就医,避免耽误治疗。
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病例:神经衰弱的患者就示心理状态不好引起的疾病呢,可以试着调整自己的心态,冷静的对待身边的任何事物,遇事一定要冷静的,保持一个良好的心态,生过中调整饮食,多补充营养价值高的食物。
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