臀部上方有两块肉怎么减

臀部上方有两块肉，可以通过运动减肥、调整饮食、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、运动减肥

如果不注意饮食健康，经常吃脂肪含量偏高的食物，可能会使脂肪在局部堆积，从而出现肥胖的情况。此时可以通过做运动的方式进行减肥改善，比如打羽毛球、骑自行车等，从而促进体内脂肪的燃烧。

2、调整饮食

不注意饮食健康，经常吃热量比较低的食物，无法为身体补充所需要的营养，也有可能会出现局部脂肪堆积的情况。此时可以多吃清淡的食物进行改善，比如水果沙拉、凉拌黄瓜等，也可以多吃热量比较低的食物，比如鸡胸肉、白菜等。

3、手术治疗

如果已经形成了脂肪瘤，而且脂肪瘤的体积比较大，已经影响到正常的工作和生活，需要及时去正规医院，通过手术切除病灶等方式进行治疗。

除以上比较常见的处理方式以外，还有其他的处理方式，比如药物治疗等。如果通过上述治疗，症状无法得到改善，建议及时就医。