60岁女老人的心率多少才算正常

60岁女性的心率在50次/分~60次/分之间才算正常，如果出现异常情况，建议患者需要及时就医治疗。

心率通常是指人体心脏每分钟搏动的次数，可以通过心率检查心血管系统是否正常。通常情况下，心率会在50次/分~60次/分之间，如果心率高于60次/分，则属于心动过速，如果低于50次/分，则属于心动过缓。如果60岁女性的心率出现异常的情况，可能是由于情绪激动、剧烈运动等因素导致的，也可能是由于心律失常、心肌炎等疾病因素造成的。建议患者可以去正规的医院进行心电图检查、体格检查、运动试验等检查方式，来进一步确诊病情。

在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，也要注意避免剧烈运动。