睡前吃枸杞的功效与作用

枸杞一般指枸杞子，睡前吃枸杞子的功效与作用主要包括滋补肝肾、益精明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳等，但要注意适量食用，以免增加胃肠负担。

1、滋补肝肾

枸杞子是一种中药材，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状。同时，对于肝肾阴虚所致的失眠多梦、心悸、健忘等症状也有一定的治疗作用。

2、益精明目

枸杞子具有益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的视物昏花、目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴等症状。

3、养血安神

枸杞子具有养血安神的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕耳鸣、心悸不宁等症状。同时，对于气血不足、心神不宁的患者也有一定的治疗作用。

4、生津止渴

枸杞子味道甘甜，可以刺激味蕾，促进唾液和胃液的分泌，具有生津止渴的功效，在临床可以用于缓解热伤气津引起的口渴、心烦等症状。

5、润肺止咳

枸杞子具有润肺止咳的功效，在临床可以用于缓解肺热咳嗽、痰中带血、虚劳咳嗽等症状。同时，对于患有慢性支气管炎、慢性咽炎等疾病的患者也有一定的治疗作用。

此外，建议患者在医生的指导下服用，如果患者服用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。