平时可通过控制饮食、保持充足睡眠、经常锻炼等方式保护大脑健康。
1、控制饮食
日常生活中应避免食用高油脂、高糖分的食物,以免导致大脑中脂肪堆积,进而导致大脑出现动脉粥样硬化的情况。
2、保持充足睡眠
日常生活中应保持充足的睡眠,避免过度劳累,以免导致大脑过度疲劳,影响大脑健康。
3、经常锻炼
日常生活中可进行适当的锻炼,如散步、打羽毛球等,可以促进血液循环,有助于增强大脑的供血供氧,对于保护大脑健康具有一定的帮助。
除此之外,还可通过保持愉悦的心情、保持良好的生活习惯等方式保护大脑健康。如果出现脑部不适的症状,应及时前往医院就诊。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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