跑步完后上下楼梯，膝盖里酸刺疼

跑步完后上下楼梯，膝盖里酸刺疼多考虑是运动量过大引起的，也不排除是半月板损伤、膝关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、运动量过大

如果跑步时间过长，可能会导致肌肉进行无氧运动，造成乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免长时间跑步，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、半月板损伤

如果跑步姿势不当或剧烈运动，可能会导致膝盖半月板受到损伤，便会出现膝关节疼痛、肿胀等现象。患者可以立即通过冰敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，必要时可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、膝关节炎

可能因膝关节部位受到外伤造成损伤，如果未积极配合医生治疗，可能会诱发炎症，便会出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随关节僵硬、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解。

除此之外，也可能是髌骨软化症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。