减肥期间为什么不让吃茼蒿

减肥期间不让吃茼蒿这种说法是错误的。减肥期间可以适量吃茼蒿，茼蒿热量低，不会引起发胖。

茼蒿是一种蔬菜，含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对于减肥可以起到辅助作用。因此，减肥期间可以适量吃茼蒿。

减肥期间除了可以适量吃茼蒿外，还可以吃其他的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，这些食物的热量和脂肪含量都比较低，不会引起发胖。减肥期间要注意饮食清淡，不要吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡、蛋糕、薯片等。