亏血吃什么食物补血

亏血一般是指气血不足，气血不足的患者平时可以多吃一些大枣、龙眼肉、阿胶等食物补血，对于缓解患者的症状有一定的帮助。

1、大枣

大枣是一种药食同源的食物，大枣具有补中益气、养血安神的功效，经常用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，也可以用于缓解气血不足引起的气虚、心悸怔忡、失眠多梦、精神恍惚等症状。需要注意对于内有痰湿、脘腹胀满、大便滑泻的患者要禁止食用大枣，否则可能会加重病情，不利于身体恢复。

2、龙眼肉

龙眼肉是一种中药，具有补益心脾、养血安神的功效，经常用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等症状，还可以用于缓解气血不足引起的心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。需要注意对于内有痰湿、脘腹胀满、大便滑泻的患者要禁止食用龙眼肉，否则可能会加重病情，不利于身体恢复。

3、阿胶

阿胶是一种中药，具有补血、滋阴润肺的功效，经常用于治疗各种出血症、热病伤阴、心烦不眠、阴虚风动等症状，也可以用于缓解气血不足引起的肌痿无力、心悸怔忡、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、便血等症状。阿胶较为黏腻，会使脾胃滋腻，所以脾胃虚弱的患者慎用。

除上述食物外，患者还可以吃一些山药、鸡蛋等食物补血，还可以在医生的指导下服用补血安神片、八珍颗粒等药物进行治疗。