12岁小孩最近晚上老失眠怎么办

12岁小孩最近晚上老失眠，可以通过睡前放松、饮食调理、药物治疗等方法缓解。

1、睡前放松

如果患者是由于精神紧张、压力过大等因素导致的失眠，可以通过睡前放松的方式改善。可以通过深呼吸、听轻音乐、热水泡脚等方式，缓解精神紧张和压力过大的情况，从而促进睡眠。

2、饮食调理

如果患者是由于气血不足导致的失眠，可以通过饮食调理的方式改善。在日常生活中，可以多吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝、黑木耳等，有利于缓解气血不足的情况，从而改善失眠的症状。

3、药物治疗

如果患者失眠的症状比较严重，可以在医生的指导下口服朱砂安神丸、安神补脑液、八珍颗粒等药物治疗，从而达到改善失眠的效果。

除此之外，还可以通过运动疗法等方式缓解。如果患者失眠的症状比较严重，建议及时到医院就医治疗，以免延误病情。