白头发怎么调理变黑发

白头发可以通过调整饮食、服用药物等方法调理变黑发。

1、调整饮食

平时在饮食上可以适当多摄入些黑芝麻、黑豆以及黑木耳等黑色食物，这些食物里面含有大量的黑色素，适当摄入对于改善白头发以及头发发质有一定帮助。

2、服用药物

如果是由于白癜风引起的白头发，可以在医生指导下服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物来做治疗，这些药物在抗炎以及抗免疫方面有较好功效。如果是由于缺乏微量元素引起的白头发，可以遵照医嘱服用维生素B12片、硫酸亚铁片等药物来做调理。

除此之外，还可以通过染发等方法来调理。在生活上要注意做好头皮处的护理工作，避免长期处于暴晒环境下。