运动后额头出汗多是什么原因

运动后额头出汗多一般是生理因素、气血不足或者是阴虚等导致。

1、生理因素

由于患者在运动后会导致身体出现比较热的情况，而身体会通过出汗来散热，如果患者的运动量过大，则会导致在运动后额头出汗多的情况。建议患者避免剧烈运动，在运动后要及时补充水分，还需避免长时间处于温度较高的环境中，在更换环境时，需要注意适量地补充水分。

2、气血不足

由于患者的身体素质比较差，且气血不足，导致不能固摄肌表，导致津液外出，进而会导致运动后额头出汗多的情况。如果患者症状比较轻，可以选择食用红枣、桂圆等，还需注意饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还可通过适当地运动，例如慢跑、打太极等，能够提高自身素质。如果患者症状比较严重，还需及时在医生的指导下选择药物进行治疗，例如四君子汤、四物汤等。

3、阴虚

由于患者运动过度，且运动时间太长，导致体内津液亏损，还会导致阳气外浮，从而出现运动后额头出汗多的情况。如果患者出现阴虚的情况，可以选择使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行缓解，同时还可配合针刺、艾灸等方式进行缓解，但是需要在专业医生操作下进行。