孩子发烧吃点什么食物

孩子发烧可以食用小米粥、鸡蛋羹、蔬菜泥、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗发烧，若症状持续不缓解应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量。此外，小米粥还含有一定量的蛋白质、脂肪等营养物质，有助于维持身体正常运作。适量食用小米粥可促进消化吸收，改善食欲不振的情况。长期食用小米粥还可以起到健脾养胃的作用。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的优质蛋白以及卵磷脂，可以增强机体免疫力，促进病情恢复。适当食用鸡蛋羹可以为机体提供必要的营养素，有利于疾病的康复。

3.蔬菜泥

蔬菜泥富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。蔬菜泥中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对于控制体重有一定的帮助。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有稳定情绪的功效，能有效减轻因发烧引起的烦躁不安症状。香蕉中钾元素含量较高，可补充因发热导致的电解质失衡现象。

5.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，缓解发烧引起的不适症状。苹果中含有的果胶和膳食纤维可促进肠胃道运动，加速体内毒素排出，有助于病情恢复。

在孩子发烧期间，家长应注意孩子的饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物如辣椒、生姜等。同时，确保充足的水分摄入，以免脱水。