原发性癫痫怎么锻炼

原发性癫痫患者可在医生指导下进行适当的锻炼，如散步、慢跑、打太极等，有助于提高身体抵抗力，促进病情恢复。

1、散步

散步是一种比较舒缓的有氧运动，在散步的过程中，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，可以促进病情恢复。

2、慢跑

慢跑可以锻炼身体肌肉，在慢跑的过程中，可以促进身体新陈代谢，有利于体内多余水分的排出，可以改善肌肉痉挛的情况，有助于缓解原发性癫痫引起的症状。

3、打太极

打太极属于一种比较舒缓的运动，在打太极的过程中，可以促进身体血液循环，有利于身体代谢，可以改善肌肉痉挛的情况，对于缓解原发性癫痫具有一定的作用。

除此之外，还可以进行瑜伽、打乒乓球等运动，有助于提高身体抵抗力，有利于身体健康。