青少年发育期可以适当的补充点富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物或者药物。
1、富含蛋白质的食物
主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等,在发育期间适当吃这类食物,能够补充体内所需要的优质蛋白,能够促进身体的恢复。
2、富含维生素的食物
主要包括菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等,其中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素,能够促进体内的新陈代谢,而且能够促进钙的吸收,对于骨骼的生长发育有一定的帮助。
3、富含钙元素的食物
主要包括虾皮、牛奶、排骨汤等,其中含有丰富的钙元素、磷元素等,适当食用能够促进骨骼的生长发育。
除此之外,也可以适当的补充点葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。同时需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机,影响正常的生长发育。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。