山药补肾效果好吗

通常情况下，山药补肾的效果是比较好的，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。

山药属于薯蓣科植物，是一味比较好的中药，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、调理脾胃、补肾固精等功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状，同时对于糖尿病的辅助治疗具有一定的辅助作用。但是山药补肾的效果是比较好的，但患者需要在医生的指导下适当进食，因为山药具有一定的滋补效果，如果吃太多可能会影响胃肠道的正常生理功能，进而会出现消化不良、腹部不适等症状，不利于身体健康。

在平时也要养成良好的生活习惯，注意休息，适当运动，增强机体免疫力，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分，对于疾病的恢复是有帮助的。