哺乳期可以吃鹅蛋吗

一般情况下，哺乳期可以适当吃鹅蛋。

鹅蛋是属于一种蛋制品类的食物，含有蛋白质、维生素D、维生素A、铁元素、钙元素等多种营养成分，可以起到补充营养、促进消化等功效。通常情况下哺乳期的女性可以适当吃鹅蛋，因为鹅蛋里面的营养成分比较丰富，适当吃了之后可以通过乳汁传递给宝宝，从而起到促进宝宝生长发育的作用，而且鹅蛋里面的营养成分比较丰富，还可以促进乳汁的分泌，从而起到下奶的功效。但是患者要注意适当吃鹅蛋，如果吃太多可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，并且还可能会出现恶心呕吐、腹泻、腹胀等不良症状。

在哺乳期要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意做好保暖工作，避免出现受凉的情况，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于补充机体内所需要的营养成分。