长时间睡不着是怎么回事

长时间睡不着可能是心理因素、环境因素等原因造成的，也不排除是神经衰弱等原因导致的，建议及早就医诊治，以免影响人体正常生理活动。

1、心理因素

如果患者平时精神压力相对较大，且没有及时进行改善，可能会使患者的睡眠质量受到影响，容易出现失眠多梦等现象。建议患者保持良好的情绪，不要给自己施加过大的压力，也要避免长期熬夜。

2、环境因素

如果患者睡觉时所处的环境相对较差，比如房间内光线较强等，可能会影响到患者的睡眠质量，因此会出现长时间难以入睡等现象。建议患者不要长期处于嘈杂的环境下睡觉，减轻对身体健康的影响。

3、神经衰弱

可能是患者长时间处于过度紧张或焦虑的状态下引起的，也有可能是精神压力过大等原因造成的，患者可能会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等现象，也可能会影响到正常的睡眠。建议患者调整好不良的生活方式，避免过度紧张或焦虑。同时，也可以遵医嘱通过安神补脑液、枣仁安神液等药物治疗。

除此之外，也不排除是气血不足等原因造成的，建议患者及时前往医院的中医内科进行合理治疗，不可延误病情。