卵巢早衰后可以通过调整饮食、调整生活方式、适当运动等保持年轻。
1、调整饮食
卵巢早衰可能是由于不良的生活习惯、遗传等原因引起的,患病后会出现月经异常、性欲下降等症状。建议在日常生活中要注意合理饮食,多吃一些新鲜的水果蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、鸡蛋、瘦肉等,有利于补充身体所需要的营养,维持身体的正常代谢。
2、调整生活方式
在日常生活中要注意保持规律的作息,不要熬夜,并且要保持愉快的心情,不要有太大的情绪波动,可以多参加户外活动,比如散步、打太极等,有利于放松心情。
3、适当运动
在日常生活中可以适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽、慢跑等,有利于增强身体的抵抗能力,并且可以促进身体的血液循环,对于病情的恢复也是有帮助的。
除此之外,还可以通过保持良好的心态等保持年轻。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级 综合医院 公立
黄梅县邢圩
二级甲等 综合医院 公立
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三级甲等 专科医院 公立
北京市石景山区八大处路33号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
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二级 民族医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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