睡眠质量差白天头晕多汗该如何调理

睡眠质量差白天头晕多汗，可能是由于阴虚火旺、气血不足、肝阳上亢等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理。

1、阴虚火旺

阴虚火旺多是因为情绪比较急躁，懊恼、思虑过度等原因导致，也可能是因为过度劳累，熬夜等原因导致，患者会出现口干舌燥、五心烦热、盗汗等症状。建议患者平时要保持良好的心态，可以多吃一些清淡的食物，也可以在医生的指导下口服知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。

2、气血不足

气血不足一般是由于先天不足、营养不良等原因导致，患者会出现面色苍白、头晕耳鸣、心悸气短等症状，也会出现上述症状。建议患者平时要多吃一些有营养的食物，可以遵医嘱口服归脾丸、八珍颗粒等药物进行治疗。

3、肝阳上亢

肝阳上亢可能是因为精神压力过大、饮食不当等原因导致，患者会出现头晕目眩、耳鸣、面红眼红等症状，也会出现上述症状。建议患者平时要多注意休息，保持充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是肾阴不足等原因导致，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。