绝经了怎么保养卵巢早衰

绝经后可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式来保养卵巢早衰。

1、调整饮食

女性绝经后，体内的雌激素水平会逐渐降低，卵巢功能也会逐渐衰退，导致出现卵巢早衰的情况。建议在日常生活中适当食用富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以辅助改善体内雌激素水平降低的情况，从而起到保养卵巢的作用。

2、适当运动

建议女性在日常生活中适当进行体育锻炼，比如瑜伽、慢跑等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，从而起到促进卵巢功能恢复的作用。

3、服用药物

如果女性卵巢早衰的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以有效改善体内雌激素水平降低的情况，从而缓解卵巢早衰引起的不适症状。

除此之外，还可以通过调整心态、注意保暖等方式来保养卵巢早衰。如果女性出现卵巢早衰的情况，建议及时到正规医院，通过卵巢移植手术进行治疗。