为什么深慢呼吸比浅快呼吸效率更高

深慢呼吸比浅快呼吸效率更高，一般是因为这种呼吸方式更容易让人感到呼吸的深度更深，从而增加了氧气的摄入量。

呼吸频率是指人体吸入氧气与排出二氧化碳的水平，呼吸频率受多种因素的影响，如年龄、性别、体力活动、情绪状态等。相同的呼吸频率，深慢呼吸比浅慢呼吸的效率更高。深慢呼吸时，氧气更容易被吸入肺部，更容易吸入氧气，排出二氧化碳，因此更容易增加氧气的摄入量。相同的呼吸频率，快慢呼吸比较适合不同的人，对于年轻人和运动员，因为他们的呼吸肌比较发达，肺活量较大，因此呼吸频率更快。

除此之外，呼吸方式与人的年龄、性别等因素也有关，因此在选择呼吸方式时需要考虑个人的情况和情况，选择适合自己的呼吸方式。同时，深慢呼吸和浅慢呼吸都有其优缺点，可以根据自身情况和需要选择合适的呼吸方式。