发烧注意什么

发烧指发热，一般情况下，发热应注意饮食、作息、多喝水等方面。

1、饮食

发热时机体免疫力降低，胃肠功能也会减弱，此时应注意饮食清淡、易消化，可以食用小米粥、大米粥、南瓜粥等食物，减轻胃肠道负担。同时也可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、苹果、雪梨等，有助于补充维生素，提高机体免疫力。

2、作息

发热时应注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响病情的恢复。同时要避免过度劳累，保持心情愉悦。

3、多喝水

发热时会导致体内的水分蒸发速度加快，严重时可能会导致水电解质紊乱，此时需要多喝水，可以补充水分，避免引起脱水症状。

除此之外，发热时还应注意避免接触过敏原等。如果发热症状持续不能缓解，应及时前往医院就诊。另外，发热时还应注意避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免影响病情恢复。