得了睾丸损伤怎么锻炼

睾丸损伤可以通过跑步、仰卧起坐、俯卧撑等方式进行锻炼。

1、跑步

如果睾丸损伤不是特别严重，没有出现明显的肿胀症状，患者可以通过适当跑步的方式进行改善，在一定程度上能够加速血液循环，有利于伤口的愈合。

2、仰卧起坐

如果出现睾丸部位肿胀的情况，患者可以通过仰卧起坐的方式进行改善，能够增加腹部以及背部肌肉的力量，还可以加速新陈代谢，有利于身体恢复。

3、俯卧撑

如果出现比较严重的疼痛症状，患者可以通过俯卧撑的方式进行改善，能够拉伸腿部肌肉，促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛的症状。

除此之外，也可以通过提睾运动等方式进行改善。如果疼痛的症状比较严重，建议患者立即就医，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时采取手术缝合的方式进行改善。