早泄要怎么样保养

早泄可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式进行保养。

1、调整饮食

早泄可能是精神压力过大、过度劳累等原因引起的，患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃韭菜、牡蛎、羊肉等食物，能够起到壮阳的作用，在一定程度上还可以缓解早泄的症状。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、仰卧起坐等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的体质，对治疗早泄有一定的帮助作用。

3、使用药物

如果早泄的情况比较严重，建议患者在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸达泊西汀片等药物进行治疗，能够降低射精中枢的兴奋性，从而延长性生活时间。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行保养。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免频繁性生活，也要避免过度紧张，以免影响病情恢复。