秋季小孩咳嗽应该怎样食补

秋季小孩咳嗽，可以通过适量食用雪梨、萝卜、蜂蜜等食物进行食补。

1、雪梨

雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效，是小孩咳嗽时比较适合的食物。同时雪梨还含有大量的维生素，能够提高机体免疫力，有利于咳嗽症状的恢复。但雪梨性寒，不能过量食用，以免导致腹痛、腹泻等症状。

2、萝卜

萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化气的功效。小孩咳嗽时适量食用，可以缓解因呼吸道感染引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高机体免疫力，有利于咳嗽症状的恢复。但萝卜性寒，不能过量食用，以免导致腹痛、腹泻等症状。

3、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以缓解小孩咳嗽的症状。同时蜂蜜中含有大量的活性酶，可以促进肠道蠕动，有利于润肠通便，可以预防和缓解便秘。但蜂蜜不能过量食用，以免导致腹痛、腹泻等症状。

除上述食物外，还可以适量食用枇杷、橘子等食物，食用后如果出现不适症状，应及时就医。建议日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进体内新陈代谢。