轻微视力下降饮食上要注意什么

轻微视力下降在饮食上要注意均衡饮食、减少辛辣刺激性食物的摄入、多吃富含维生素的食物等。

1、均衡饮食

如果出现轻微视力下降的情况，在平时要注意饮食多元化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，例如麻辣烫、火锅等，也不要吃含糖量高的食物，例如蛋糕、糖果等，可能会不利于病情的恢复。

2、减少辛辣刺激性食物的摄入

由于患者出现视力下降的情况，在平时要减少辛辣刺激性食物的摄入，例如辣椒、生姜等，可能会对眼部造成一定刺激，不利于病情的恢复。

3、多吃富含维生素的食物

例如鸡蛋、芹菜等，可以摄入人体所需要的维生素，保证营养均衡，有助于视力的恢复。

除此之外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物。患者在平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，并且要保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳。