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冠状病毒性肺炎适合做什么运动

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2023-04-08 18:38:1839健康网

冠状病毒性肺炎适合做有氧运动,比如慢跑、瑜伽、太极等。

1、慢跑

慢跑属于有氧运动,适当进行慢跑可以增强自身免疫能力,一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。

2、瑜伽

瑜伽属于一种比较舒缓的运动,适当练习能够增强自身的体质,而且还可以促进身体内的血液循环,有助于病情的后期好转。

3、太极

太极属于一种比较缓慢的运动,适当练习能够增强自身的免疫能力,而且还可以促进体内的新陈代谢,对于身体健康有一定的帮助作用。

除此之外,也可以适当做一些其他的运动,比如快走、慢跑等。但是要避免做剧烈运动,比如跳绳、跳高等,以免导致病情进一步加重。

郭兮恒主任医师呼吸内科 首都医科大学附属北京朝阳医院  三级甲等
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