生气胸口闷堵怎么缓解

生气时出现胸口闷、发堵的症状，可以通过深呼吸、转移注意力、适当运动、放松心情、药物治疗等方式进行改善。

1.深呼吸：如果患者情绪比较激动，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快的情况。此时可以多做几次深呼吸，能够有效缓解不适症状。

2.转移注意力：建议患者也可以通过听音乐、看电影等方法来分散注意力，避免胡思乱想，以免加重病情。

3.适当运动：在日常生活中，患者还可以适当参加户外活动，如散步、慢跑等，有助于促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助缓解的作用。

4.放松心情：建议患者平时要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，可以通过看书、听歌等方式来放松心情。

5.药物治疗：如果上述方式无法得到有效地改善，而且患者的病情相对比较严重，则需要及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，可以在医生的指导下服用硝酸异山梨酯片、速效救心丸等药物进行治疗，能够起到扩张冠状动脉以及增加血流量的效果，有利于疾病的恢复。

若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。